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luke.coach.sportif

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Coaching Sportif - Préparation Physique - Conseils Diététique


Circuit Training (défi Niveau I)

Publié par Luke sur 3 Octobre 2012, 08:04am

Catégories : #defis et concours

Défi de Niveau I

Il peut être pratiqué par un débutant, il n'est pas long et l'impact musculaire n'est pas traumatisant... Je le rappelle le but est de faire le meilleur temps, mais chaque participants peut le faire à son rythme... (le circuit peut tès bien être fait en une journée!!! mais bon le chrono ne sera pas top!!)

Circuit Training (défi Niveau I)
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