defis et concours

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  XTREME TRAINING (Niveau II au Bois de Montmaur à Montpellier)

  Salut à tous!! voici un training... 40 tractions 40 dips 100 squat 100 crunch + 1grand tour n'hésitez pas à me contacter pour rejoindre la ligue Xtrème bye luke

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  Circuit Training (défi Niveau I)

  Défi de Niveau I Il peut être pratiqué par un débutant, il n'est pas long et l'impact musculaire n'est pas traumatisant... Je le rappelle le but est de faire le meilleur temps, mais chaque participants peut le faire à son rythme... (le circuit peut tès...

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  Bientôt...Concours développé couché

  salut à tous!!! je suis entrain de mettre en place un concours de développé couché, où il y aurait quelques lots à gagnés.... Pour établir le tarif de participation au concours, et aussi prévoir l'achat des lots... j'ai besoin de savoir combien de personnes...

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  Défi Circuit Training (niveau III)

  Objectif : Réaliser le meilleur temps Dépassez vos limites et tentez d'être le numéro 1 du classement... (suivez l'évolution du classement sur overblog) Si vous êtes interressés contactez moi sur : facebook : http://www.facebook.com/luke.coachsportif...

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  Découverte Cross-Training

  Salut à tous !!! Rendez-vous le 29-09-2012 à 10h00 au bois de Montmaur sur Montpellier, pour découvrir une activité mélant plusieurs types d'efforts... Niveau 2 (= débutant ++) C'est une journée découverte, c'est gratuit!!! l'encadrement sera fait par...

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